Hvad skal du i uge 27?

Du skal på kursus!

Mennesker Mødes medlemmer har mulighed for at deltage i tre spændende kurser på Daghøjskolen.

  1. På tur i Danmarkshistorien
  2. Mindfulness
  3. Skrivekreds

Tilmelding til Daghøjskolen Sydvestjylland Exnersgade 4, 6700 Esbjerg
på e-mail: post@dhskolen.dk eller tlf: 75139811, www.dhskolen.dk

På tur til Danmarkshistorien

Et ugekursus på Daghøjskolen Sydvestjylland i samarbejde med Mentornetværket
Esbjerg/Varde. Velegnet for nydanskere. Kurset holdes på dansk
med centrale pointer på engelsk.
Kurset indeholder fortællinger fra danmarkshistorien, diskussioner i forbindelse med danske ideer samt dagsture til Jelling, Dybbøl Banke, Ribe, Tirpitz.
Deltagelse er gratis grundet tilskud fra FORA. Depositum kr. 150 betales ved tilmelding og bliver refunderet ved gennemførelse af kurset.

Program for ugen

Mandag d. 1.7
Ideen om kristendom.


8.00 Velkomst, morgenmad og morgensang.
Præsentation af deltagerne. Introduktion til ugen.
9.00 Busafgang fra Exnersgade 4. I bussen hører vi om vikingetiden og kristendommens indførelse i Danmark. Hvad var baggrunden, hvad skete der, hvilke tanker fik rodfæste i befolkningen, og hvilken betydning fik det for landet?

Besøg på Kongernes Jelling og museet, hvor vi får et godt indblik i tiden.
Afgang fra Jelling

15.00 Hjemkomst

Tirsdag d. 2.7
Ideen om arbejde og ideen om magt og straf.


8.00 Morgenmad og morgensang. Introduktion til dagen. Vi skal se en film om middelalderens tanker.
10.00 Busafgang fra Exnersgade 4 til Ribe.
I Om middelalderen, reformation og enevælden i Danmark. Hvad var baggrunden, hvad skete der, hvilke tanker fik rodfæste i befolkningen, og hvilken betydning fik det for landet? Besøg i Ribe, hvor vi bl.a hører og ser Sct. Catarinæ kloster, Pesthøjen, Maren Splids hus, Riber Ret og Galgebakken.
15.00 Hjemkomst

Onsdag d. 3.7
Ideen om nationen og demokrati.


8.00 Morgenmad og morgensang. Introduktion til dagen.
9.00 Busafgang fra Exnersgade 4. Om nationalismen, de slesvigske krige og
grundlovens indførelse. Hvad var baggrunden, hvad skete der, hvilke tanker fik rodfæste i befolkningen, og hvilken betydning fik det for landet? Besøg på Historiecenter Dybbøl Banke, et levende historiecenter med værksteder, boder, kanoner og forsvarsstillinger.
15.00 Hjemkomst

Torsdag d. 4.7
Ideerne om frihed, lighed og rettigheder.


8.00 Morgenmad og morgensang. Introduktion til dagen.
9.30 Busafgang fra Exnersgade 4. Om industrialisering, landbrugets vilkår, verdenskrigene og mellemkrigstiden. Hvad var baggrunden, hvad skete der, hvilke tanker fik rodfæste i befolkningen, og hvilken betydning fik det for landet?

Besøg i Tirpitz-bunkeren og evt. flygtningelejren i Oksbøl.
15.00 Hjemkomst.

Fredag d. 5.7
Ideen om velfærd og ansvar.


8.00 Morgenmad og morgensang.
9.00 Udviklingen efter 2 verdenskrig. Om den kolde krig, velfærdsstaten, EU og globalisering. Hvad var baggrunden for, hvad skete der, hvilke tanker fik rodfæste i befolkningen, og hvilken betydning fik det for landet?
Fortæl eksempler fra din egen eller din families historie og fortæl, hvor den adskiller sig fra den danske historie. Hvad kan vi lære af historien i fællesskab og hvordan vil vi have vores fremtid skal være? Oplæg og debat.
12.00 Tak for denne gang.

Mindfulness


– bliv herre i eget hus
– opnå mere ro og glæde i dig selv

Mindfulness vil sige nærvær, bevidst opmærksomhed og bevidst tilstedeværelse i nuet. Denne form for opmærksomhed gør det muligt på sigt at udvikle en bevidsthed, klarhed og accept af den virkelighed, der er
i det aktuelle øjeblik. Vores evne til at fokusere og acceptere, frem for at bedømme og fanges ind af sindet, skærpes, hvilket skaber fleksibilitet i
tænkningen og styrker evnen til at styre sindet.
På dette kursus kombinerer vi teknikker fra mindfulness med kendte teknikker fra yoga, så du også får mere opmærksomhed på din krop.
Kurset er en blanding af teori, øvelser og guidede meditationer og indeholder:
– Kognitiv træning
– Sanseøvelser
– Vejrtrækningsøvelser
– Meditationer
– Afspænding
– Kropsøvelser/yogaøvelser
– Mindful walking

Underviser:
Lene Beck Urhøj Psykoterapeut og NLP terapeut/coach/ underviser med mange års erfaring som meditationslærer og mindfulnesstræner.
Kursusdage:
Mandag 1/7
Tirsdag 2/7
Torsdag 4/7
Fredag 5/7
Tidspunkt: kl. 9-12.30
Antal lektioner: 14
Antal deltagere: 6—12
Pris og tilmeldingsfrist:
Kr. 250 betales ved tilmelding,
tilmeldingsfrist
tirsdag 25/6/19

Skrivekreds

Nu har du alletiders mulighed for at deltage i en skrivekreds på Daghøjskolen Sydvestjylland. Du bliver en del af en lille gruppe, hvor vi i fællesskab læser hinandens tekster og giver feedback.
Alle er velkommen, uanset erfaring og hvilke genrer du interesserer dig
for. Det kan være digte, prosa, artikler, erindringer, essays og meget andet. Det vigtigste er, at du har lysten til at skrive og arbejde med det skrevne.
Hvis du ikke har skrevet noget i forvejen, er det muligt at få vejledning
og skriveøvelser, du kan arbejde med og derigennem få sat gang i
din skrivning.

Underviser:
Anne Mette Møller Cand.mag i dansk og skrivekunst
Kursusdage:
Tirsdag 2/7
Onsdag 3/7
Torsdag 4/7
i uge 27 2019
Tidspunkt:
kl. 15-18
Antal lektioner:
9
Antal deltagere:
max 8
Pris og tilmeldingsfrist:
Kr. 250 betales ved tilmelding,
tilmeldingsfrist
tirsdag 25/6/19