Beskrivelse

Har du lyst til at opleve at du står stærkere i dit liv og hviler mere i dig selv?

Selvværd er en personlig konstruktion og består af, hvad du tænker om dig selv, siger om dig selv, og hvordan du handler i bestemte situationer.

Du bliver bedre til at forstå, værd-sætte og acceptere dig selv. Du bliver mere bevidst om dine følelser, som viser, hvad du har brug for. Du får fokus på dine værdier, som vejvisere til det liv, du ønsker dig.

Kurset er en blanding af teori og praktiske øvelser, NLP, kognitive redskaber, visualisering og mindfulness.