Beskrivelse

På vores Puls/styrke hold, finder du det perfekte mix mellem styrketræning og konditionstræning, det er Puls/Styrke. Her får du trænet hele kroppen og forbrænder masser af kalorier. Instruktørerne vil skræddersy et program til hver time, så du kan være sikker på altid at få en sjov og varieret træning.

Instruktørerne har frie tøjler og denne time kan derfor opbygges på mange måder. Du får altså en alsidig og varieret træning, som betyder, at det er aldrig kedeligt at komme til Puls/Styrke.

Timen vil altid være opbygget som fælles holdtræning og ikke stationstræning.

Teknikken vil blive forklaret inden øvelserne og instruktøren vil hjælpe dig med at rette din teknik undervejs i timen.

Instruktøren motiverer og guider dig igennem hele timen og sikrer at stemningen og energien er i top hele vejen.

Timen er for alle uanset niveau. Husk egen måtte, vand og håndklæde.