Stole Yoga på Sædding Fritidscenter, tirsdag 03/01/2023 kl. 15:00-16:00 (20 gange)

kr.500,00

GENSKAB SMIDIGHEDEN MED HENSYNTAGENDE STOLE YOGA

Jeg har glædet mig rigtig meget, til at kunne tilbyde Stole Yoga i vores lille forening.

Stole Yoga holdet er for dig, som gerne vil lave yoga, men har svært ved at komme op og ned fra en måtte på gulvet, eller hvor balancen driller.

 

Kategorier: ,

Beskrivelse

Vi laver øvelser på stolen, og stående øvelser ved siden af stolen. Hvis du ikke har prøvet yoga før er det ingen hindring. Alt udstyr er i salen, så du skal bare møde op.

Vi genskaber smidighed og styrker muskler og led, løsner op og blødgør.

Timen er baseret på at alle kan være med. Vi starter som ’begyndere’ og bygger stille og rolig timen op i takt med, at vi bliver tryg i de forskellige stillinger.

Vi genskaber smidighed og styrker muskler og led, løsner op og blødgør, i samarbejde med åndedræt og bevægelse. Vi ligger vægt på at lytte til vores krop, være opmærksom på nuet og justerer stillingerne til den enkeltes behov.

Vi afslutter altid timen med  en siddende guidet meditation.

Stole Yoga timen er for ALLE.

Jeg glæder mig rigtig meget til at se dig.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Stole Yoga på Sædding Fritidscenter, tirsdag 03/01/2023 kl. 15:00-16:00 (20 gange)”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.